מחקר: מדיה חברתית גורמת להפרעות שינה אצל בני נוער.

לרובנו יש גישה נינוחה בכל הנוגע לציור תמונה על מדיה חברתית.

Αהוא טקס, הקשור ישירות לפחד להחמיץ התפתחות (Fear of missing out - FOMO), מבט אחרון ומלא בכל המדיה החברתית לפני שעזב את הטלפון לזמן שאנו ישנים.

אולם עם הרגל זה, על פי מחקרים עדכניים שנעשו בקרב מתבגרים בני 13 עד 15, הבריאות והיכולת החינוכית של הפרט בסכנה.

הסקר הראה כי אחד מכל חמישה אנשים מעל גיל שנה מבלה יותר מחמש שעות ביום במדיה החברתית, בעוד אחד מכל שלושה אמר ששנת הלילה שלו מתעכבת בגלל החיבור שלו למכשיר איתו הם גולשים באינטרנט.

בילוי זמן עם מדיה חברתית בלילה מביא פחות שינה, מה שבתורו מקשה על בני נוער להשתתף בשיעור שלמחרת, ולהפיק את המרב מפעילויות בית הספר שלהם.

המחקר צפה גם בתופעה הקיצונית שבה סטודנטים התעוררו באמצע הלילה כדי לא "להישאר מאחור" באירועים החדשים ובניידות התקשורת. תפקיד חשוב בבלבול הלילי הוכח כשחקן ההתרעות הקבועות שמגיעות מכל המדיה החברתית שאינן מאפשרות למשתמש לישון בשקט הרחק מהטלפון הנייד.

חוקרים מאוניברסיטת גלזגו, המפרסמים את המחקר, מפנים את תשומת הלב להורים ולצורך לעמוד לצד המתבגר כדי למצוא את חתך הזהב לשימוש מאוזן בטלפונים ניידים ובאינטרנט.

מָקוֹר